Alimentazione

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I migliori alimenti per risvegliare l’intestino pigro

pubblicato da |2019-07-05T14:21:28+00:0005-Lug-2019|

A cura di Silvia Volpi - Biologa Nutrizionista Durante i nove mesi la futura mamma può trovarsi a dover affrontare un intestino eccessivamente pigro per un rallentamento della peristalsi intestinale, ovvero di quei movimenti che favoriscono l’evacuazione, soprattutto nell’ultimo trimestre di gestazione, durante il quale subentrano anche ostacoli meccanici dovuti alla crescita del feto, e [...]

Cucina di stagione: fagiolini per tutti

pubblicato da |2019-06-14T10:17:28+00:0014-Giu-2019|

A cura di Stefania Casagranda, in collaborazione con la Dott.ssa Monia Farina, biologa nutrizionista Fagiolino... già il nome mi fa simpatia. Sarà perché, come credo facciano tante mamme, ho chiamato così il mio bambino non appena ho saputo di essere incinta, sarà perché curare i fagiolini è una di quelle attività che ho fatto fin [...]

Combatti la cellulite in gravidanza mangiando in modo corretto

pubblicato da |2019-01-14T16:57:54+00:0014-Gen-2019|

Nella cura della cellulite, non si può tralasciare l’alimentazione che svolge un ruolo fondamentale ed è il complemento indispensabile per qualsiasi trattamento. È molto importante seguire una dieta varia, sana ed equilibrata e assumere molti liquidi per mantenere un corretto equilibrio idrico. L’acqua deve diventare una fedele compagna e come tale va portata sempre con [...]

La noci che fanno bene, a te e alla ricerca

pubblicato da |2018-10-03T11:02:56+00:0003-Ott-2018|

La frutta secca nelle giuste quantità è un ottimo alimento anche durante la gravidanza e l'allattamento. Le noci, in particolare, rappresentano un piccolo prezioso dono della natura, ottimo come snack spezza-fame. LIFE, storica azienda italiana di proprietà famigliare dedita da quattro generazioni alla selezione e lavorazione della migliore frutta secca, essiccata e disidratata, sostiene “Pink [...]

Combatti l’acidità gastrica in modo naturale

pubblicato da |2018-06-27T09:56:37+00:0027-Giu-2018|

Una cattiva digestione, che spesso in gravidanza si presenta come disturbo, può portare con sé un “bel corredo” di altri fastidi che dallo stomaco risalgono su a ondate... I reflussi acidi, i bruciori di stomaco e i problemi digestivi in generale, sono un problema frequente soprattutto verso la fine della gravidanza. Non preoccuparti, questi disturbi [...]

Amniocentesi, mangiare bene per affrontarla al meglio

pubblicato da |2018-05-17T15:08:46+00:0017-Mag-2018|

L'amniocentesi è un esame che spesso mette ansia e agitazione. Per fare in modo che tutto proceda per il meglio, un valido regime alimentare per i giorni dell'esame, che sfrutta appieno le proprietà medicamentose dei cibi, è quello che ci vuole! L’amniocentesi è un esame diagnostico che si effettua di norma tra la 15ª e [...]

Nausea nei primi mesi: i cibi per combatterla

pubblicato da |2017-06-30T13:23:49+00:0030-Giu-2017|

La nausea in gravidanza  è un disturbo molto comune e interessa il 50-90% delle donne incinte. I sintomi sono molto fastidiosi e si verificano per lo più al risveglio o dopo la colazione del mattino; spesso sono accompagnati dal vomito. La nausea compare nella fase iniziale della gravidanza. Nel 60% dei casi scompare entro 12 [...]

Strane voglie: cosa fare?

pubblicato da |2017-08-22T12:58:56+00:0019-Giu-2017|

Sogni una fetta di polpettone col gelato? E che ne diresti di un piatto di cetrioli affogati nella mousse di cioccolato? Sicuramente non hai mai azzardato a gustare un abbinamento simile di cibi prima di restare incinta, ma le famose voglie della gravidanza possono essere davvero bizzarre. Secondo un recente sondaggio, circa l’85% delle donne [...]

Disturbi imbarazzanti durante la gravidanza

pubblicato da |2017-07-26T16:34:50+00:0009-Giu-2017|

Essere incinta è così eccitante! Non vedi l’ora di mostrare a tutti le foto dell’ecografia e parlare per delle ore del bimbo che ha iniziato a tirare calci. Però, di certo non avrai voglia di raccontare anche che senti quasi continuamente il forte impulso di fare la pipì in continuazione… e anche che l’aria in eccesso [...]