Benessere

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I migliori alimenti per risvegliare l’intestino pigro

pubblicato da |2019-07-05T14:21:28+00:0005-Lug-2019|

A cura di Silvia Volpi - Biologa Nutrizionista Durante i nove mesi la futura mamma può trovarsi a dover affrontare un intestino eccessivamente pigro per un rallentamento della peristalsi intestinale, ovvero di quei movimenti che favoriscono l’evacuazione, soprattutto nell’ultimo trimestre di gestazione, durante il quale subentrano anche ostacoli meccanici dovuti alla crescita del feto, e [...]

Sole sicuro in gravidanza: i consigli dell’esperto

pubblicato da |2019-06-28T12:29:45+00:0028-Giu-2019|

L’arrivo dell’estate è sinonimo di abbronzatura, oltre che di mare e serate all’aperto. Una bella abbronzatura esige una protezione sicura ed efficace, ancora di più durante la gravidanza. Troppo spesso però l’esposizione al sole viene fatta in modo sbagliato, sottovalutando gli effetti che i raggi possono avere sulla pelle di adulti e bambini. Il Prof. [...]

Fatica nel primo trimestre: come sopravvivere

pubblicato da |2019-06-25T11:29:22+00:0024-Giu-2019|

  Con gli ormoni a mille, la stanchezza è frequentissima nel fatidico primo trimestre. Da un giorno all’altro la sensazione di forza, energia e benessere lascia il posto ad uno stato di sonnolenza perenne, “condita” da terribili nausee. Praticamente tutte le donne in attesa lo hanno sperimentato nei primissimi mesi. All’inizio della gravidanza i fastidiossintomi [...]

Cucina di stagione: fagiolini per tutti

pubblicato da |2019-06-14T10:17:28+00:0014-Giu-2019|

A cura di Stefania Casagranda, in collaborazione con la Dott.ssa Monia Farina, biologa nutrizionista Fagiolino... già il nome mi fa simpatia. Sarà perché, come credo facciano tante mamme, ho chiamato così il mio bambino non appena ho saputo di essere incinta, sarà perché curare i fagiolini è una di quelle attività che ho fatto fin [...]

Allergie mamma e nascituro: l’importanza dei probiotici in gravidanza

pubblicato da |2019-05-17T15:20:34+00:0017-Mag-2019|

A cura di MioDottore e della sua specialista Ginevra Menghi Barone, allergologa e omeopata I probiotici meritano una menzione in quanto il loro uso durante la gravidanza non solo fa bene alla mamma, ma può essere anche in grado di proteggere il nascituro dal rischio di sviluppare allergie: la loro somministrazione nell’arco del primo anno di [...]

Diabete in gravidanza: consigli e supporto

pubblicato da |2019-04-16T07:37:55+00:0016-Apr-2019|

Diabete in gravidanza: gestirlo è possibile, prevenendo complicanze e il ricorso al parto cesareo In Italia ogni anno si contano circa 500.000 gravidanze. Di queste 50.000 vengono “complicate” dal diabete, che può essere pre-gestazionale, ossia già presente nella donna prima che questa rimanga incinta, o gestazionale (GDM), quello che fa la sua comparsa proprio nel [...]

Maternity blues e depressione post partum: non sei sola!

pubblicato da |2019-02-01T17:05:38+00:0001-Feb-2019|

A cura della Dott.ssa Valentina Moraca, Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - www.facebook.com/ValentinaMoracaPsicoterapeutaRoma/ Il vostro bimbo sta bene e sta lentamente crescendo giorno dopo giorno, ma voi siete alle prese con i vostri cambiamenti che non sono solo fisici, ma soprattutto emotivi. Ecco che vi assalgono mille dubbi, paure e insicurezze, l’umore vacilla continuamente, vi basta [...]

Gravidanza: rimedi naturali per vaginiti e cistiti

pubblicato da |2019-01-29T11:43:15+00:0029-Gen-2019|

A cura di Stefania La Badessa - Farmacista e scrittrice - www.fitogirl.it A livello della vagina e della vulva, nella donna in gravidanza, è presente una congestione di fondo, che associata alle frequenti alterazioni dell’equilibrio della flora vaginale può portare a infiammazioni e infezioni come la candida. Bruciore, prurito e perdite bianco-giallastre sono i sintomi [...]

Combatti la cellulite in gravidanza mangiando in modo corretto

pubblicato da |2019-01-14T16:57:54+00:0014-Gen-2019|

Nella cura della cellulite, non si può tralasciare l’alimentazione che svolge un ruolo fondamentale ed è il complemento indispensabile per qualsiasi trattamento. È molto importante seguire una dieta varia, sana ed equilibrata e assumere molti liquidi per mantenere un corretto equilibrio idrico. L’acqua deve diventare una fedele compagna e come tale va portata sempre con [...]

Desiderio sessuale nel post-parto: come riaccenderlo?

pubblicato da |2019-01-03T15:02:06+00:0003-Gen-2019|

A cura di Istituto di Sessuologia Clinica - www.sessuologiaclinicaroma.it Aspetti fisici, psicologici e ormonali possono rendere difficoltoso l’approccio ai rapporti amorosi dopo la nascita di un figlio. Da una ricerca su oltre 1507 donne primipare, pubblicata sull’International Journal of Obstetrics and Gynaecology, si evince che il 16% ha palesato un’astinenza di ben sei mesi e che [...]