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Quanto fa bene lo yoga in gravidanza!

pubblicato da |2019-09-12T09:14:29+00:0010-Set-2019|

Lo afferma una ricerca giapponese della Osaka University Graduate School of Medicine, pubblicata sulla rivista Obstetrics & Gynaecology Research. Lo studio, realizzato fra gennaio 2013 e dicembre 2014, ha coinvolto 38 donne inserite in un gruppo di yoga e altre 53 come gruppo di controllo. I risultati evidenziano che praticare yoga attiva il sistema nervoso [...]

Come arrivare preparate e affrontare il parto

pubblicato da |2019-09-03T08:55:31+00:0003-Set-2019|

A cura di MioDottore e dei suoi specialisti Armando De Sanctis, nutrizionista, e Maria Maddalena Serra, psicologa, psicoterapeuta e terapista del dolore -www.miodottore.it La gravidanza rappresenta un periodo ricco di emozioni ed è a tutti gli effetti il momento più importante del ciclo di vita di una donna. Oltre a ciò, si susseguono una serie di [...]

Sovrappeso e contrazioni, attenzione al legame

pubblicato da |2019-07-26T11:14:23+00:0009-Ago-2019|

Trascorrere 9 mesi tra divano e letto, in compagnia di merendine e tv, potrà farti sentire felice in quel determinato momento, ma graverà sulla tua salute e su quella del bebè… e oggi sappiamo che sarà d’impedimento anche per il travaglio e per il parto, a svelarlo una ricerca australiana pubblicata su Nature Communications. Uno [...]

Amniocentesi, mangiare bene per affrontarla al meglio

pubblicato da |2019-07-26T11:10:17+00:0006-Ago-2019|

L'amniocentesi è un esame che spesso mette ansia e agitazione. Per fare in modo che tutto proceda per il meglio, un valido regime alimentare per i giorni dell'esame, che sfrutta appieno le proprietà medicamentose dei cibi, è quello che ci vuole! L’amniocentesi è un esame diagnostico che si effettua di norma tra la 15ª e [...]

Dalla pancia all’acqua e ritorno: il baby nuoto

pubblicato da |2019-07-26T11:09:23+00:0002-Ago-2019|

A cura della Dott.ssa Valentina Moraca, Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo comportamentale - www.facebook.com/ValentinaMoracaPsicoterapeutaRoma/ Negli ultimi anni avrete sicuramente sentito parlare di acquaticità neonatale e baby nuoto. Questo è infatti considerato un metodo innovativo per consentire uno sviluppo armonico degli infanti e può essere svolto dal quarto mese di vita. L’acqua è un ambiente noto al bambino, [...]

Divieto di fumo per tutti, anche per chi vi sta accanto

pubblicato da |2019-07-26T10:27:51+00:0030-Lug-2019|

Uno studio pubblicato sulla rivista Frontiers in Genetics, e condotto dai ricercatori del National Defence Medical Center di Taipei, ha messo in evidenza come i bambini esposti al fumo di sigaretta dei padri, mentre sono ancora in grembo, sono più propensi a sviluppare l'asma. Monitorando 756 bambini per sei anni (tra questi uno su quattro [...]

Tutto il buono del sole per te e il bebè

pubblicato da |2019-07-26T10:21:49+00:0026-Lug-2019|

Come stare al sole in modo corretto per prenderne solo i benefici? Consigli utili per te e i bebè. Si parla molto dei benefici ma anche dei danni che l’esposizione ai raggi solari comporta. Ora che sei in gravidanza o sei neo mamma (quindi devi pensare a te stessa e al tuo piccolo) devi prestare [...]

Un prezioso aiuto in dolce attesa: la lavanda

pubblicato da |2019-07-26T10:28:58+00:0025-Lug-2019|

La lavanda si rivela un rimedio naturale da tenere sempre a portata di mano, anche durante la gravidanza. Rilassa, concilia il sonno, calma i nervi, toglie il mal di testa ma non solo... È antisettica, stimolante, antispasmodica, cicatrizzante ed insetticida. Ora che sei incinta puoi usarla per alleviare alcuni disturbi: • Per conciliare il sonno, [...]

Consigli per scegliere la baby sitter

pubblicato da |2019-07-26T10:40:32+00:0023-Lug-2019|

A cura di Martina Frongione, tata ed educatrice Per alcune è al compimento dei 3 mesi, per altre un po' più tardi, ma per la maggior parte delle donne/mamme di oggi arriva il momento di separarsi dal proprio piccolo e tornare a lavorare. Ecco allora prospettarsi davanti due possibilità: l'asilo nido e la baby sitter. [...]

Dubbi e paure: 3 consigli per affrontarli

pubblicato da |2019-07-26T10:33:02+00:0021-Lug-2019|

Hai dei momenti in cui ti senti inadeguata? Hai paura della nuova vita che ti aspetta? Tutto è nella tua mente! 3 passi per… stare su di morale! Allo stesso modo in cui pensare positivamente conduce ad agire in modo positivo, la negatività attrae negatività. La chiave è l’ottimismo, ma non è sufficiente dire cose [...]